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Les huiles végétales sont très utilisées en cuisine, pour assaisonner vos plats ou lors de la cuisson comme l’huile d’olive, de colza, de noisette… Mais de nombreuses huiles végétales sont aussi utilisées en cosmétique. Découvrons ensemble leurs nombreux bienfaits !
Pour commencer,
Qu’est-ce qu’une huile végétale ?
C’est un corps gras extrait d’une plante oléagineuse et qui contient des acides gras saturés(graines, noix, amandes ou fruits contenant des lipides). Les huiles végétales sont riches en lipides, vitamines et omégas.
Les bienfaits des huiles végétales sur la peau sont nombreux, en voici une liste non exhaustive :
Elles protègent, maintiennent l’élasticité et luttent contre le dessèchement de la peau. Elles préviennent le vieillissement cutané.
Les huiles peuvent être utilisées de différentes manières :
- En application locale : sur le corps, le visage, les cheveux ou le cuir chevelu afin d’hydrater, protéger et nourrir.
- En massagepour activer la circulation sanguine.
- En do it yourself, pour fabriquer des masques, crèmes ou savons.
Selon les besoins et les préférences, nous pouvons utiliser différentes huiles végétales. Vous trouverez forcément votre huile idéale ! En voici quelque unes :
Huile d’amande douce
=> Elle est souvent conseillée pour les peaux sèches et sensibles.
Ses propriétés :
Adoucissante, nourrissante, apaisante, en protection cutanée…
L’huile d’amande douce est aussi très riche en acides gras, oméga 6 et 9 et en vitamines A, E et D.
Ses bienfaits et utilisations :
C’est un excellent soin pour la peau sensible des bébés ! Elle hydrate et protège la peau et les cheveux de toute la famille en leur redonnant de l’éclat.
Huile de coco
=> Elle est conseillée pour tout type de peau mais particulièrement pour les peaux sèches et sensibles.
Ses propriétés :
Apaisante, assainissante, émolliente, régénérante, nourrissante. C’est une huile riche en oméga 3, 6 et 9 et en vitamines A et E.
Ses bienfaits et utilisations :
- Elle apporte souplesse et éclats aux peaux déshydratées.
- Elle nourrit les cheveux.
- Elle peut être utilisée comme démaquillant naturel pour les peaux sèches en l’appliquant directement sur le visage par mouvements circulaires ou bien à l’aide d’un coton, comme à votre habitude.
- Elle blanchit les dents en l’utilisant comme un bain de bouche traditionnel.
- Elle calme les coups de soleil en réhydratant la peau.
Ne l’oubliez pas dans votre valise cet été ! Attention à ne pas l’appliquer avant exposition au soleil, car cela pourrait brûler votre peau.
Huile de jojoba
=> Elle est conseillée pour les peaux mixtes à grasses.
Ses propriétés :
Séborégulatrice, protectrice, anti-déshydratante, régénérante. Elle fortifie aussi les cheveux et le cuir chevelu. C’est une huile riche en vitamines B et E.
Ses bienfaits et utilisations :
- Elle est utile pour la peau, les cheveux, les ongles, la barbe… c’est une huile multifonctions !
- Elle aide à réguler le sébum.
- Elle redonne l’éclat naturel des cheveux et de la peau.
- Elle permet de lutter contre la perte de cheveux.
Huile de ricin
=> C’est une huile principalement utilisée pour les cheveux, les cils et les ongles, mais elle peut aussi être utilisée sur la peau.
Ses propriétés :
Antibactérienne, nourrissante, adoucissante, cicatrisante. Elle est riche en oméga 6 et 9.
Ses bienfaits et utilisations :
Elle s’utilise diluée à 50% dans une autre huile végétale (amande douce par exemple)
- Utilisée en cataplasmes, elle calme les douleurs de règles
- Elle rend les cils plus longs et plus forts
- Elle fortifie les cheveux et accélère leur pousse
- Elle fortifie les ongles cassants
- Elle atténue les cernes
- Elle estompe les cicatrices
L’été, votre peau et vos cheveux sont sensibilisés par le soleil, la chaleur, l’eau de la piscine ou de la mer qui les déshydratent et les abiment. En choisissant une huile végétale, vous contribuez à leur protection naturellement. Pensez à glisser une huile végétale dans votre trousse de toilette et vous retrouverez une peau éclatante et une belle chevelure !
